en avslappnande och energigivande aktivitet

Walking


Behandling som gör skillnad


Vill ni ha en avslappnande och energigivande aktivitet som ger mer närvarande och fokuserade deltagare?

Vill ni investera i välbefinnande som är värt varenda krona?


I samarbete med företaget PrioCorpus och Ulrika Berntsson har vi förmånen att kunna erbjuda följande aktiviteter för mindre och större grupper.

WALKING – Här & Nu – 60 min
Med alla våra sinnen promenerar vi i lugnt tempo nära naturen, stannar upp för några korta övningar i medveten närvaro och bara ÄR i stunden. En promenad som gör skillnad.

Föreläsning ”Good Enough – att LEVA MER” – 1,5 tim
En föreläsning om hur mental styrketräning på ett enkelt och lättsamt sätt ger värdefulla verktyg till en hållbar balans i vardagen.

Samtal om bland annat stress, multitasking och hjärnan varvas med aktuell forskning och praktiska övningar i medveten närvaro, mindfullness.